12월 9일 식단일기
허리 24 아랫배 26.3 체중 45.2
어제 저녁의 여파로 45키로 넘어감.. 흑흑
아침: 양배추즙과 다크초콜릿 80%
점심: 김치 냄비우동 건더기 다 먹고 국을은 5숟가락만
간식: 아메리카노 2잔 / 야채 크래커 1봉지
약 700Kcal 섭취
운동
오늘은 야근으로 못함 ㅜㅜ
오늘 운동 가려고 했는데 뜻하지 않은 야근으로 운동은 건너뛰었어요
그와 함께 저녁도 그냥 커피와 간식으로 떼웠네요
내일은 건강하게 밥도 먹고 운동도 하리!
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